ویتامین سی چه نقشی را در بدن ایفا می کند ؟ ویتامین سی نقش مهمی را در جریان فعل و انفعالات بدن ایفا می کند ساخت کلاژن (جهت التیام زخمها) مقاومت علیه عفونت های بدن یک گرم ویتامین سی در روز می تواند،ریتم بدن را تسریع بخشد.در صورت مصرف کردن ویتامین سی،بدن می تواند عفونت را زودتر از بین ببرد.برای مثال اگر ۵ روز طول می کشد تا یک عفونت از بین رود با مصرف کردن ویتامین سی این زمان به چهار روز کاهش می یابد.برعکس عدم توانایی بدن در جذب ویتامین سی نتیجه ی در مدت زمان و یا شدت عفونت ندارد کمک به ساخت هورمون های بدن متابولیسم چربی،پروتئین عملکرد ماهیچه ها و سلولهای عصبی شکل گیری استخوان در هماهنگ سازی جذب آهن توسط بدن ویتامین سی دارای خاصیت آنتی اکسیدان می باشد.این ویتامین همچنین در بهبود بیماریهای قلبی و عروقی موثر می باشد ویتامین سی و اندرلایف